こんにちは。
名古屋市天白区原駅2番出口徒歩1分
ファンクショナルボディメイクスタジオStudio Hack
トレーナーの吉田です。
今回は、
風邪予防についてお話したいと思います。
かくいう私、吉田はここ1週間風邪にやられていました。
発熱はないものの、咳が酷すぎたため、2日ほど休業にさせていただいた為、
一部のお客様には大変ご迷惑をお掛け致しました。
この場を借りて改めてお詫びを申し上げます。
風邪予防なんて調べたらいくらでもいろいろ対策なんて出てくるので
ありきたりなことは書くつもりありません。
最後の④が個人的に大事だと思ってます。
個人的経験に基づいて、あまりネットでは散見されない対策を
書いてみようと思います。（書いてあったらすみません）
かなり癖強めの対策もあります。（吉田が潔癖なため）
①帰宅時、スマホを消毒する
スマホって外に持ち歩くかつ、触る頻度も多いためかなりのウイルスが付着している可能性があります。
僕は毎回アルコールウェットで拭いて毎回清潔にしています。
②パソコンのキーボードを定期的に消毒する
ここもスマホ同様、指で毎日触る部分なので定期的に消毒すると良いと思います。
③電車のつり革、ドアノブを避ける
公共施設の人が手を触れる頻度が高いところは僕は触らないようにしています。
ドアを開ける時も人が触らなさそうなところで開け閉めしたりします。（相当癖強いです）
④カラオケを避ける(特に冬）
冬場のカラオケの翌日は個人的によく風邪をひきます。
喉を酷使し乾燥させ、人の口元にマイクが近づき、それを密室で回して使うため、
結構感染症のリスクの高い条件揃ってます。
お酒も大抵飲まれていることも多いので免疫も低下、そこでカラオケオールなんてしたら
まあ、かなり風邪をひくリスクは高いといえると思います。
カラオケに行く際は用心してください。