こんにちは
名古屋市天白区原駅徒歩1分
ファンクショナルボディメイクスタジオ Studio Hack
トレーナーの吉田です。
昨日、マシンピラティスの体験行ってきました！
指導者たるもの実践者でなければなりませんからね。
結構気を付けなければいけないポイントがたくさんあって
難しかったですね
筋トレを普段行うので、脱力して制御するのが特に難しかったです。
ピラティスは当スタジオでもマットを使って指導することはありますが、
こういったマシンがあると更にやりやすくて幅が広がっていいなあと思いました！
ピラティスで動作制御ができると、姿勢の改善や疼痛の改善が見込めるので
結構おすすめですよ。結果美ボディメイクにもつながります！