こんにちは！
名古屋市天白区 原駅徒歩1分
ファンクショナルボディメイクスタジオ Studio Hack
機能改善トレーナーの吉田です！
実は、監修していただいている天白橋内科内視鏡クリニックの院長も実はパーソナルトレーニング受けています！
こちらはトレーニングの場面ではないですが動作評価中の一枚です。
以下は専門的なのでしっかり見なくて大丈夫です⇩
左の写真
・右脚を外転させて立っている
・左足の上がりが悪い
閉眼足踏みでの右への移動や回旋からも、右脚の外転、外旋筋に緊張があるのではと推測
などこのように分析、考察を行ってトレーニングに入るので
・最短効率で鍛えられる
・傷害のリスクを抑えられる
・現在の不調を改善できる
・ボディメイクだけでなく、動きの質が変わり生活動作の向上やパフォーマンスアップにつながる
などメリットがあります。
メディカル的視点で健康的に動けて身体を綺麗にかっこよくするなら
こういった視点で指導してくれるジムを選びましょう！
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