こんにちは
名古屋市天白区原駅2番出口徒歩1分
40代のための運動不足解消専門パーソナルジム
Studio Hackトレーナーの吉田です。
当ジムは、40代のための運動初心者専門のジムとして
お客様に来ていただいていますが、
どういったところがそれに特化しているのか
それについてご紹介したいと思います。
【とにかく続けられることを最優先】
世の中のジムには素晴らしい技術やサービスはたくさんありますが、
結局のところ、皆様もお分かりかとは思いますが運動は続けなければなりません。
40代を過ぎた年齢で今まで運動習慣が無かった人や、学生時代以来習慣が無かった。
というような方はとにかく、運動習慣がないため、
この運動習慣を作るということが、とにかく最初は鬼門になってきます。
では、具体的に当ジムがどのような続けられるようサポートしているのかをお話します。
①個々の身体評価、レベルに合わせてメニューを作成
→いきなりキツイことは、ほとんどいたしません。
最初からきついことをしてしまうと、「けがのリスク、辛くなりモチベーションの低下」の恐れがあります。
運動初心者の方に合わせた、さらに個々の身体評価に基づき
マニュアルは一切なしのイチからのメニューを作成いたします。
②宿題のメニューをオーダーメイドで作成
→ジムで習っても多くの方は忘れがちになるので、忘れないように
丁寧に宿題ファイルをお渡しします。
また、質問があればトレーナーが就寝中以外は基本24時間公式ラインで質問にお応えします。
③その人の生活環境や心理的に問題に寄り添った生活習慣指導
あれを食べないでください。これを食べてください。
それは誰でも言える事です。
お客様の生活環境の現状をお聞きし、まずは数パーセントだけ引き上げるような指導から始めます。
人それぞれの生活環境やメンタルの度合いを無視した指導は行いません。
ベストではなくベターを目指しましょう。（最高よりも、なるべくいい状態）
➃豊富なサービス
続けられるように当店は通いやすさも意識しています。
・駅から徒歩1分（原駅）
・荷物は置いてOK（靴など保管可能）
・シャワー、タオル完備
・整体、ピラティス、ヨガ、理学療法（リハビリ）姿勢改善など様々な要素を取り入れている為
運動初心者の方でも安心して通えます。今日はちょっとやる気でないな～
ってときは、ゆるくやったり臨機応変に対応できます。
初回体験無料です！
お問い合わせください。