こんにちは！
名古屋市天白区原駅2番出口徒歩1分
ファンクショナルボディメイクスタジオStudio Hack
トレーナーの吉田です。
前回の続きをお話します。
前回は、SIBOには2種類あり、
下痢型とSIBOと便秘型のSIBOがありました。
特に便秘型のSIBOは痩せにくいというお話をしましたね。
今回は、何故SIBOになってしまうのか？
そこについて話します。
一部を抜粋しています。これに限りません。
①大きなストレスや間食などの生活習慣の乱れ
②抗生物質の乱用
③胃薬による胃酸減少
④免疫力の低下
⑤炭水化物の消化不良、食べすぎ
⑥重金属の蓄積
一部を解説します。
③胃薬による胃酸減少
胃酸を抑える薬を服用することで小腸内の細菌が増えてしまうケースがあります。
胸やけのする方に胃酸を抑える薬を処方されますが
場合によっては、改善するどころかげっぷが多くなった、お腹が張った、吐き気がする
というようなことがあります。
適度な胃酸は必要なのです。
しかし、この見極めには高度な医学的判断が必要なため、SIBOを熟知した医師に相談するようにしましょう。
⑥断水化物の消化不良、食べすぎ
発酵性のオリゴ糖、乳糖、果糖、ポリオールは
元々吸収が悪くしかも人によってはさらに吸収が悪い人がいます。
次回はSIBOを改善、予防する食事についてお話します。
また次回！