こんにちは
名古屋市天白区原駅2番出口徒歩1分
40代の運動不足解消専門パーソナルジム
S.H(Studio Hack)トレーナーの吉田です。
今回は、
トレーナーおすすめの外食チェーン店3選（第2弾
ダイエットは無理に自炊しなくても、しっかり選べば外食でも可能です。
第1位大戸屋
こちらは前回もランクインしました。
なんといっても、ヘルシーなメニューが豊富なだけじゃなく、PFCバランス（たんぱく、脂質、炭水化物）も
メニューに表記されているのは素晴らしいです。
第2位やよい軒
ここは吉田トレーナーも良くいきます。
リーズナブルで、しかもヘルシーな定食があります。
おすすめはサバの塩焼きか、煮つけの定食です。
第3位サブウェイ
野菜が豊富で、鶏むね肉や、ローストビーフなど
食物繊維＋低脂質が狙えます。
ぜひ、日ごろのダイエット生活の参考にして下さい！