こんにちは
名古屋市 天白区 原駅2番出口 徒歩1分
Studio Hackです！
運動に「引け目」を感じている方へ 申し上げます。
結論から言うと
今から始めても遅くありません
「もう歳だから…」
「運動なんてしたことがないから恥ずかしい」
「体験に行っても笑われてしまうかもしれない」
そう思って、最初の一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。
実際、体験に来られる多くの方が、はじめから不安を抱えているのを感じます。
しかし本当に、そんな心配をする必要はないんです。
運動は「誰かと比べるもの」ではありません
いきなりハードなトレーニングをする必要はありません。
できる範囲で少しずつ積み重ねていけば、それだけで十分。
途中でフォームが崩れてしまっても、笑ってしまっても大丈夫。
その日に「やった」という事実こそが一番大切であり、未来への積み重ねになります。
通えなくても「意味がある」
もちろん、続けて通っていただけたら嬉しいですが、たとえ続けられなかったとしても気に病む必要はありません。
大事なのは「やってみよう」と思った気持ち。
それだけで、すでに一歩を踏み出しているのです。
私自身も、かつては不安でした
実は私自身も昔は体力がなく、ジムに通っても続かず、隅っこで不安そうにしていた時期がありました。
そんなとき、当時のインストラクターが優しく声をかけてくれて
「運動は、いつ始めても意味がある」
その言葉に救われた経験があります。
今はその恩を返すつもりで、みなさまに伝えたいと思っています。
運動は「人生を楽しくするため」にある
運動は、見た目や数字のためだけにするものではありません。
自分の人生をもっと軽やかに、もっと楽しくするためのものです。
私も「筋肉自慢のトレーナー」であるより、
「かっこいい生き方を支えるトレーナー」でありたいと思っています。
だからどうか、運動に引け目を感じないでください。
これからでも遅くありません。
一緒に、できるところから始めてみませんか？