【続けられることを最優先】
整体×マットピラティス×トレーニング で
「整えて鍛える」
運動は続けなければなりません。これは周知の事実かと思いますが
運動習慣が無かった人の壁として、
・無理して逆にカラダを痛めてしまう
・運動習慣を作れない
・結果が出ず諦めてしまう
ということが鬼門になってきます。
では、具体的に当ジムがどのような続けられるようサポートしているのかをご紹介。
01.整えて鍛える
当スタジオは一般的なジムと違い
整体やピラティスなどでカラダを整えて
トレーニングを行います。
その結果
腰痛や肩こりなどの不調改善
猫背などの姿勢改善
日常・スポーツのパフォーマンス向上
慢性的な疲労の改善
ダイエット・ボディメイク
などが実現できます。
マニュアルは一切なしのカラダの土台つくりから始めるメニューを作成いたします。
料金はこちら！
02.宿題メニュー
オーダーメイド作成
ご自宅でも習慣化
ジムで習っても多くの方は忘れがちに。
忘れないように、ご希望の方には
宿題ファイルをお渡しします。
また、質問があればトレーナーが
就寝中以外は基本24時間公式ラインで
質問にお応えします。
03.寄り添った生活習慣指導
生活環境やメンタルを考慮
あれを食べないでください。
これを食べてください。
それは誰でも言える事です。
お客様の生活環境の現状をお聞きし、まずは数パーセントだけ引き上げるような指導から始めます。
人それぞれの生活環境やメンタルの度合いを無視した指導は行いません。
ベストではなくベターを目指しましょう。（最高よりも、なるべくいい状態）
04.豊富なサービス
続けられるように当店は通いやすさも
意識しています。
・清潔な空間
・駅から徒歩1分（原駅）
・荷物は置いてOK（靴など保管可能）
・シャワー、タオル完備
【まずは、無料体験で自分のカラダを見える化してみませんか？】
スタジオハックでは、初回体験時にインボディというカラダを調べるマシンを使用しております。
筋肉量や、体脂肪率、タンパクやミネラルなど体成分を評価し、
なにが問題なのかを明確にします。
その上でトレーナーが実際に姿勢や動きの評価を行い、オーダーメイドのプログラムを作成。
【レッスンの流れ 】（例）
STEP1. カウンセリング
まずはざっくばらんにお話しながら今のお悩みや状況を遠慮なくお伝えください。
▼
STEP2. 評価（身体のチェック）
姿勢と動きを見てお客様の癖や歪みを確認、
原因となっているものを推察します。
▼
STEP3. 介入（整える）
評価に基づき、その方の状態に合わせてまずは整体、
ストレッチ、呼吸の改善等から行うことが多いです。
▼
STEP4. トレーニング
整えたら、お客様に必要な部分やご要望に合わせて
トレーニングを行っていきます。
料金はこちら！
【お客様の声】
医師からの提携＆推薦
提携＆推薦医師 野田久嗣 先生
天白橋内科内視鏡クリニック院長
医学博士 日本内科学会認定内科医 日本消化器病学会消化器病専門医
日本消化器内視鏡学会消化器内視鏡専門医 元がん治療認定医
【ドクターからのメッセージ】
日頃より、スタジオハック様が提供されている運動指導プログラムが
運動不足の解消や健康寿命の延伸に大きく寄与していることを拝見し、心から敬意を表します。
信頼できる運動指導の場としてご紹介できる提携関係を築けたことを光栄に思っております。
今後は、運動と医療の連携を通じて、地域の方々が心身ともに健やかな生活を送れるよう、力を合わせて
取組んでまいりたいと考えております。
天白橋内科内視鏡クリニック
院長 野田久嗣
推薦医師 荻野仁志 先生
ヴェルヴァーレ本陣クリニック院長
- 日本内科学会 日本プライマリ・ケア連合学会 日本消化器内視鏡学会 日本運動器科学会
- 日本抗加齢学会 日本渡航医学会 日本糖尿病協会登録医 日本医師会認定認知症サポート医
- 日本医師会認定健康スポーツ医 日本医師会認定産業医 回復期リハビリテーション病棟専従医
- 健康運動指導士 健康運動実践指導者
【ドクターからのメッセージ】
- スタジオハックさんは、単なるトレーニングジムではなく、医学的な視点と確かな技術で健康寿命を本気で延ばす施設です。
- 身体機能の維持・改善を目的とする方に、自信を持ってお勧めいたします。
【料金】
月4回コース39,800円
月8回コース74,800円
限定料金（回数券プラン）
| 4回券 | |
|---|---|
| 10回券 | |
|
20回券 |
|
今なら
カウンセリングと
体験料金が
0円
まずはお気軽にカウンセリングで
悩みをお聞かせくださいませ。
