01.姿勢・動作・感覚系
身体機能を評価、アプローチ
なぜか足が痩せない
なぜか背中がたるむ
なぜか腰痛が改善しない
それは、カラダを知らないから。
評価し、原因を突き詰め
そこに対しアプローチを行います。
多くのジムでは適切な評価なしにトレーニングに入ってしまったり、逆に無駄に診すぎて粗探しをしてしまうなどが散見されますが、当スタジオではお客様の要望に確実に寄り添い「適切な評価」のみ行います。それに伴い、必要な上記のアプローチをお客様に合せてご提供いたします。
02.整体では改善しなかった慢性痛の改善が見込める
アプローチ
不調や慢性痛のある状態では
いきなり強度の高い運動はせず
徒手療法による緊張の抑制や
脱力して動作する準備として
リラクゼーションを実施。
その後運動（低閾値運動）にて
緩解へ目指します。
例：慢性疲労 / 腰痛 / 肩こり 等
＊整体や整形外科に行っても
改善されない痛みは
運動で解決する可能性が高いです。
慢性痛の多くは原因が
病院で特定されません。
腰痛の85％は非特異的腰痛と言い、
原因不明なものが多いと言われています。
しかし、一度も医療機関に診てもらっていないのはNG。
痛みがある方はまずは一度医療機関に受診してください。
原因がはっきりわからず、運動しましょう。
と言われたらぜひご来店ください。
03.機能的に動ける身体作り
機能的に動ける身体作り
パフォーマンスアップが可能
見た目だけで終わらないのが
本当のボディメイク。
「日常生活で疲れない」
「腰を痛めない」
「高齢になっても年齢を感じない
動ける身体」
「動けて、強いカラダも実現」
美しい身体の人は皆、
身体が機能的に動いている人が多いんです。
完全初心者がほとんど
来られているスタジオです。
安心して飛び込んできてください。
04.自宅用メニュー作成
自主トレーニングで活用できる！
・習ったことを忘れてしまう
・一人だと続かない、やる気にならない
そんな方のための見やすい宿題シート！
QRコードを読み取ると動画が見れる！
1人ひとりオーダーメイドで作成！
【レッスンの流れ 】（例）
STEP1. カウンセリング
まずはざっくばらんにお話しながら今のお悩みや状況を遠慮なくお伝えください。
▼
STEP2. 評価（身体のチェック）
姿勢と動きを見てお客様の癖や歪みを確認、
原因となっているものを推察します。
人の身体は千差万別、
ここをなくしてトレーニングはできません。
▼
STEP3. 介入（整える）
評価に基づき、その方の状態に合わせてまずは整体、
ストレッチ、呼吸の改善等から行うことが多いです。
▼
STEP4. トレーニング
整えたら、お客様に必要な部分やご要望に合わせて
トレーニングを行っていきます。
【当ジムは中～長期通いのジムです】
なぜ短期が良くないのか？
短期ですぐに痩せたい。もしくは、短期で姿勢をすぐに良くしたい。などは
根本的な解決と言えずその場しのぎになります。
分かりやすく例えますと、
魚を与えるのではなく、魚の釣り方を提供するのがゴールだと考えます。
高いお金を払ったのにリバウンドしてしまった。
姿勢がまた悪くなった。痛みがぶり返してしまった。
お客様にはそんな思いをしてほしくない
という強い思いがあります
なので、短期ご希望の方は原則お断りさせていただきます。
【初めての方へ】
前述した通り、当店は一般的な
「短期集中でダイエット」
というようなジムとは違い
中～長期で食生活、姿勢や機能、動作から
見直しを行うことで
本質的に身体を変えていくことを目的としています。
【失敗要因例】
【リバウンド】
過度な食事制限で代謝が低下してるから
習慣化ができていないから
【痩せたが、思ったカラダになれなかった】
機能や動作を改善していないから
個々に合わせた段階的なアプローチができていないから
【姿勢がまた悪くなる＆痛みが再発】
無理やり筋トレで改造しているから
機能系を無視した段階的なアプローチができていないから
整体に依存しているから
何年もあなたが積み重ねた習慣が
今のカラダです
正しい知識と習慣化と継続により、じっくり身体に定着させて身体はようやく適応します。
その結果が本当のボディメイクの成功と考えます。
これが当ジムの想うフィットネス、
価値提供だと感じています。
本気で正しい知識を学び、
習慣と継続をマスターし
【美ボディを一生モノにしたい方】は
真心こめてサポートいたします。
医師からの提携＆推薦
野田久嗣 先生
・天白橋内科内視鏡クリニック院長
・医学博士
・日本内科学会認定内科医
・日本消化器病学会消化器病専門医
・日本消化器内視鏡学会消化器内視鏡専門医
・元がん治療認定医
-ドクターからのメッセージ-
このたび、提携を通じて、地域の皆さまの健康づくりに貢献できることを大変嬉しく思います。
日頃より、スタジオハック様が提供されている機能改善運動指導、高齢者への運動指導プログラムが
運動不足の解消や健康寿命の延伸に大きく寄与していることを拝見し、心から敬意を表します。
当院では、患者さまの体調管理や健康維持のため、医療の提携にとどまらず、運動や生活習慣の改善を積極的に推奨しております。
その中で、信頼できる運動指導の場としてご紹介できる提携関係を築けたことを光栄に思っております。
今後は、運動と医療の連携を通じて、地域の方々が心身ともに健やかな生活を送れるよう、力を合わせて
取組んでまいりたいと考えております。
どうぞよろしくお願いいたします。
天白橋内科内視鏡クリニック
院長 野田久嗣
今なら
カウンセリングと
体験料金が
0円
まずはお気軽にカウンセリングで
叶えたい事を教えてください！
【料金】
期間限定料金プラン
| 4回券 | |
|---|---|
| 10回券 | |
|
20回券 |
|
20回券を買われる方がほとんどです
20回券の通い目安は
週に1回で半年 週2回で3ヶ月半
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