こんにちは、Studio Hackです！！✨
最近梅雨で雨が続いて湿度が高い時期が続いていますね。
梅雨明けは猛暑日が予想されていますが、具体的な対策はとれてますか？
今年は猛暑になるので熱中症対策として次のことに気を付けましょう☝
☆ でかけるときは帽子や日傘で日差しをさえぎるようにする
☆ 長時間、野外にいる場合は、と きどき日陰などの涼しい場所で休憩し、水分と塩分の補給。（スポーツドリンクなどが便利）
☆ 気温や湿度が高いとき、体調が少しでも不調なときは、運動を控える。
この様に対策を行い、今年の猛暑を乗り切りましょう！！
夏をのりきるためには体のコンディションを整えることが重要です。
Studio Hackではクライオセラピーや整体などがあり体を整えることができるメニューが充実しております。
この機会にぜひお試し下さい☆
お問い合わせはお気軽にどうぞ！！