体を動かして病気を防ごう！

 

こんにちは☀Studio Hackです！

今日は小雨が降ってジメジメした暑さが続いてますね(´；ω；`)

そんな時は室内で体を動かして夏に負けない体づくりをしましょう！

最近話題のピラティスは体験したことありますか😊？

ピラティスとはインナーマッスルを鍛えて、体全体のバランスを整えたり、姿勢とボディラインが美しくなるなど

内臓の細胞が活性化されるそうです✨✨

みなさん体験してみてはいかがでしょうか😊？

 

暑さに負けない体づくりを心がけしましょう！！