湿度と体

こんにちは、StudioHackです✨

 

まだまだ暑い日がつづきますね！ジメジメして息苦しい日も多いです。本日は湿度と体についてのお話です。

 

私たちは、汗をかくことで体温を調節していますが

湿度が高すぎると発汗がうまくいきません。

発汗がうまくいかないと代謝が悪くなり体が冷えてしまいます。

 また、体内に水分や老廃物を貯めてしまうことになり頭痛や肩こりの症状を起こす原因にもなります。

体に湿気が滞りやすい体質の人は、湿度が上昇したときめまいや頭痛、倦怠感、むくみなどが悪化しやすくなります。