パーソナルトレーニング

【レッスンの流れ 】

STEP1.　カウンセリング

まずはざっくばらんにお話しながら今のお悩みや状況を遠慮なくお伝えください。

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STEP2.　評価（身体のチェック）

姿勢と動きを見てお客様の癖や歪みを確認、原因となっているものを推察します。

人の身体は千差万別、ここをなくしてトレーニングはできません。

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STEP3.　介入（整える）

評価に基づき、その方の状態に合わせてまずは整体、

ストレッチ、手技、呼吸の改善から行うことが多いです。

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STEP4.　トレーニング

整えたら、お客様に必要な部分やご要望に合わせてトレーニングを行っていきます。

 

当サービスで満足いただけない方

当店は中～長期で真の解決を目指しています。

短期ですぐに痩せたい、結果を出したい、姿勢をすぐに良くしたい。などは

根本的な解決と言えずその場しのぎ、いわゆる対処療法となってしまいます。

高いお金を払ったのにまたリバウンドしてしまった、痛みがぶり返してしまった

お客様にはそんな思いをしてほしくないという強い思いがあります

なので、短期ご希望の方はお断りさせていただきます。

 

初めての方へ

当店は一般的な短期集中でダイエットというようなジムとは違い

中～長期で姿勢や機能を改善し、本質的に身体を変えていくことを目的としています。

短期的だとリバウンドだったり、姿勢が元に戻ってしまったり、筋肉がつかなかったり、痛みが再発したり　など

本質的な解決には至りません。

じっくり身体に定着させて身体はようやく適応します。

そして、習慣化もされ一生涯動ける美しい身体というものは手に入ります。

これが私たちが想う真のフィットネス、価値提供だと感じています。

それだけでなく居心地の良さにも自信があります。

また来たいと思っていただける空間でお待ちしております。

 

トレーナー紹介

吉田隼大（Yoshida Hayata)

資格

・NASM-PES（全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト）

   ・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）

・介護福祉士

 

経歴

大手パーソナルジムトレーナーの統括教育担当から研修を受け、個人で専門家向けセミナー参加

その他運動指導に関する専門資格取得

理学療法分野、スポーツ医学を学び、運動学、解剖学、栄養学、ピラティスやヨガの要素も含めた指導を行う

腰痛や膝の痛みなど運動器疾患の改善や日常生活動作の改善、パフォーマンスアップ

といった機能改善を軸とした筋力の向上やダイエット、ボディメイクなどで300名以上をサポート

高齢者機能改善運動指導講師を担当

スポーツセンター、フィットネスジム、パーソナルジムなど様々な場所で運動指導

整体師としても活動

介護福祉士の資格（国家資格）、経験もあるため高齢者にも安全に対応可能

現在、Studio Hack店舗運営とパーソナルトレーナー

クリニック運営のメディカルフィットネス非常勤

ベンチプレス130kg スクワット160kg（full）デッドリフト200㎏ (narrow）

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-メッセージ-

皆さまの居心地の良い環境となれるよう

是非お友達のように接してください！

楽しむことが良い習慣を生み出します。

お待ちしております。

 

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